手臂與腰部
距離不等距或胸廓不對稱等現象,來判斷嚴
重程度及側彎方向。
物理治療的目的
1.矯正側彎的角度,或延緩惡化的速度
2.加強肌肉力量,穩定並建立新姿勢
3.交導正確的姿勢與生活習慣,預防脊柱側
彎惡化
4 改善脊柱側彎的後遺症,如腰痠背痛或疲勞
等症狀
治療計畫
1.熱敷:放鬆軟組織
2.功能性電刺激:強化击側不足之肌力或放
鬆凹側僵硬之肌肉
3.關節炎護膝伸展運動:放鬆凹側僵硬之組織
4.肌力訓練:強化击側肌力不足的肌肉
5.穿戴矯正背架或手術治療之轉介建議
禁忌與注意事項:
一般而言,被診斷為脊柱側彎的青少年中,
約有 10%的患者會持續惡化,而需要進一步
治療。通常脊柱側彎角度在 20 度以下者,僅
需觀察和定期復健追蹤,成長中小孩若側彎
角度在 25-40 度,則需要配合使用特殊背架
治療,一旦穿上背架,必須穿到骨骼成熟為
止,男孩約於 18 歲,女孩約於 16 歲時才可
停止治療,治療期間除了洗澡和大動作的運
動外,都要長時間穿著背架。若脊柱彎曲的
角度在 40 度以上者,必須接受手術來矯正及
固定。由於姿勢性的脊柱側彎是漸進性的,
早期並無任何不舒服的感覺,且由於衣服遮
蔽的關係,父母難以察覺。通常直到父母或
老師發覺小孩肩膀、
避免長時間保持同一姿勢:長時間保持同一姿勢會造成膝蓋肌肉疲勞和僵硬,容易導致膝蓋受傷。因此,需要經常改變姿勢,或者進行伸展運動。
避免劇烈運動:劇烈運動容易導致
醫療護膝推薦膝蓋扭傷或其他傷害,因此需要逐漸增加運動強度,避免過度運動。
正確姿勢:在行走、跑步、爬樓梯等活動中,要注意保持正確的姿勢,避免扭曲膝蓋和過度彎曲。
定期檢查:定期檢查膝蓋的健康狀況,及時發現和處理潛在的問題,可以減少受傷的風險。
什麼是骨關節炎(退化性關節炎)?骨關節炎就是所謂的退化性關節炎,它是所有關節炎中最常見的一種。它通常會在中年或是老年人的頸部、背部、膝蓋及髂骨的關節上,發生退化性的關節病變。在70歲以上的老人中,有70%的人會在X光片上,看到骨關節炎的變化,但卻只有約一半的人會產生不舒服的症狀。骨關節炎也容易發生在過去曾經受傷、發炎、感染、承受過重的壓力或使用過度的關節上。患有骨關節炎的病人,會有關節活動上的限制和困難。
造成骨關節炎的原因 骨關節炎是由於關節軟骨的退化所致。而造成軟骨退化的原因則是多發性的。有部份的骨關節炎是由於基因的遺傳所造成,而這種特殊基因上的缺陷,會使得體內合成軟骨組織所需的胺基酸發生改變,進而使得軟骨組織提早退化,造成骨性關節炎。故目前醫學的研究重點,即是著重在了解這種基因上的缺陷,會對軟骨細胞造成何種生化上及功能上的改變。這些努力將有助於了解骨關節炎的形成原因。
骨關節炎的影響 骨關節炎是最常見的關節炎,目前
關節炎支架在美國有大約一仟六佰萬的骨性關節炎患者。 幾乎所有超過75歲的老年人,都至少有一個關節發生骨性關節炎的變化。 在年輕的人口中,女性比男性容易得到骨性關節炎。 骨關節炎的診斷
由於骨性關節炎相當地常見,因此病人如果有持續性的關節疼痛,我們就必須考慮骨關節炎的可能性。而骨關節炎也可由身體的檢查、X光片的診斷來獲得診斷。除此之外,骨關節炎也可和其它類型的關節炎,同時發生在同一個關節上。
骨關節炎的治療 骨關節炎的治療可包括藥物學的及非藥物學的二大類治療方法,這兩種方法都可有效地解除病人的關節疼痛,並改善關節的活動性。