五、手腕疼痛
(一) 成因:
搬運過程韌帶受到太大外力拉扯易形成扭傷。長期重複動作,醫療護膝推薦造成肌腱過度使用產生肌腱炎。有局部腫、
壓痛、用力或活動手腕有痛感、無法用力、關節活動受阻。
手腕過度使用,產生通往手部的神經受到手腕部位肌腱腫脹變粗,醫療護膝推薦擠壓迫正中神經產生如腕隧道症候
群,造成食指和中指及大拇指等正中神經支配之區域的手部疼痛、灼熱、刺痛及麻木,疼痛在晚上或睡
醒特別明顯。
(二) 腕隧道症候群治療:
1. 非手術治療:
1. 休息:減少手腕反覆動作及長時間的使用手腕工作。
2. 口服藥物治療。
3. 手腕固定支架:建議使用 2-4 週,使腕部得到休息。
4. 類固醇局部注射:需要反覆注射治療,約有 1/3 會在 1 年半內復發。
5. 復健治療。
2. 手術治療:壓迫神經的橫腕韌帶切開,使神經壓迫得以減輕,改善症狀。
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參、肌肉骨骼傷害治療 肌肉骨骼傷害治療
一、急性傷害的治療
(一)原因:明確傷害發生原因及明顯生理改變,
脊椎矯正是一種醫學療法,通常是針對脊椎的姿勢和結構進行治療。這個療法的目的是恢復脊椎的正常位置和運動能力,
減輕或消除脊椎問題引起的疼痛和不適。
脊椎矯正器有多種治療方式,下面我們來一一介紹。
手法矯正
手法矯正是最常見的一種脊椎矯正方法。這種方法通過醫生手部的操作,針對脊椎骨頭的位置進行調整。
醫生可以使用各種不同的手法,例如利用矯正桿、按摩、手掌壓力等等。手法矯正需要專業的技巧和經驗,才能避免對身體造成損傷。
牽引矯正
牽引矯正是一種通過伸展脊椎來改變脊椎結構和姿勢的療法。這種方法通常使用牽引器或其他設備,通過輕微的牽引力拉伸脊椎,
以改變脊椎的位置和角度。牽引矯正通常被用來治療脊椎間盤突出、脊椎壓迫症等脊椎問題。
運動矯正
運動矯正是一種通過運動來矯正脊椎姿勢和結構的方法。這種方法通常需要經過一段時間的運動訓練,才能達到有效的治療效果。
運動矯正可以改善身體的姿勢和運動方式,從而減輕脊椎問題造成的不適。
年紀確實是導致罹患退化性關節炎的重要因素之一,但並非銀髮族的專利,下面帶你來看有哪些好發族群,如果你恰好是高風險族群,更不能錯過文章下半部關於治療的建議與保養方式喔!
退化性關節炎的好發族群1.銀髮族台灣的退化性關節炎人口比例高,主要好發於50歲以上的中老年群體,我們可以從各個年齡層的比例分布狀況來評估患病的風險值:
40歲以上:1-2成50歲以上:4-5成60歲以上:5-6成70歲以上:7成以上由此可知,退化性關節炎幾乎是大部分長者都會面臨的問題,需要你我共同來了解退化性關節炎治療與照護的相關知識。
2.肥胖族當我們正常行走時,
關節炎支架單側膝關節就需要承受1.5倍體重的重量,因此過度的重量會讓承重關節、軟骨的負擔增加,進而產生大量磨耗,可能導致關節提前老化,出現退化性關節炎症狀,因此也是退化性關節炎常見的族群之一。
(想減重又怕造成關節損傷怎麼辦?提供專業的建議給您參考:關節不適?別忽略體重所帶來的困擾!專家教你這樣選擇運動!)
(若您需要專業人員協助改善體重困擾,歡迎參考逆糖減脂療程)3.勞工與運動員因為職業關係,需要高強度且長期使用身體關節(例如:搬運負重、高強度反覆訓練、久站/久蹲等),不僅會過度消耗關節中的軟骨,也可能會因為受傷導致關節損害。
4.更年期後女性比起男性,女性更容易患上退化性關節炎,這是因為家務勞動長期多由女性處理,加上更年期停經後會出現骨質疏鬆的現象,這些都是導致退化性關節炎症狀提前找上婦女的原因,比例上來說,女性會比男性高出2倍左右。
關於骨頭退化症狀與關節生病後會對生活造成什麼影響?建議家中有長輩,甚至自己就是患者的朋友們,必須要關注接下來的病程資訊。
以上是退化性關節炎的相關資訊,希望內容涵蓋的病理、治療與保健知識能為您帶來幫助,儲值健康的本錢從呵護關節開始,若您希望能透過不動刀的方式擺脫關節疼痛與不便,想藉由I CARE PRP+優適骨重新找回行動靈活的人生,歡迎您點擊下方按鈕進入頁面預約,後續將有專人為您服務。